El aceite de aguacate es rico en compuestos fenólicos, lecitinas, fitoesteroles y vitaminas A y E. Es conocido por ser una fruta con alto contenido calórico y mucha grasa; sin embargo, hablamos de grasas buenas, que ayudan a regular los niveles de triglicéridos y colesterol malo. Su alto porcentaje de vitamina E lo convierte en un excelente protector contra el envejecimiento de la piel, actuando sobre arrugas y estrías. Esto se debe a su gran capacidad hidratante. También es un gran aliado para uñas y cabello débiles y quebradizos. Se utiliza en cosmética como uno de los ingredientes de los protectores solares por su acción antioxidante.
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